您的位置: 旅游网 > 影视

胸部按摩能保养胸部 正确的胸部按摩方法

发布时间:2019-07-22 02:38:25

胸部按摩能保养胸部 正确的胸部按摩方法

胸部按摩能保养胸部,对胸部有保健功效,那么,怎么按摩胸部有效果呢?下面介绍了有关正确的胸部按摩方法,一起看看吧~

胸部按摩能保养胸部

乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。

先按乳头

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。

乳房按摩

3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

再按乳房

4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩

7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦,时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。

正确的胸部按摩方法

1、选用合适的乳房霜,乳液或婴儿油哪些乳房按摩第一;

2、起始于乳头,向外滑动您的指尖,滑过光滑的乳房,总是开始于乳头,向本体按摩。 这将帮助排乳房的淋巴系统。

3、温和而坚定地按摩乳房,仿佛你揉面团。 细心的按摩乳房。

4、使用慢,动作轻柔按摩,先顺时针扭转,然后逆时针运动的乳房。

5、用双手,按摩附近的乳头乳房的两侧。 按下并指出了坚定而温柔的按摩。 这些将有助于乳房按压释放更多的毒素和体液。

6、重复第二个乳房的所有步骤。

以上介绍了胸部按摩方法,教你如何按摩胸部可以对胸部进行保健,并介绍了正确的胸部按摩方法~

宝宝便秘吃的药
1岁宝宝不消化怎么办
2岁小孩不爱吃饭怎么办
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的