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减肥期间必不可少的是什么喝水呀样

发布时间:2019-01-30 08:54:03

减肥期心态修练得最静最静间必不可少的是什么?喝水呀!

很多女孩最烦的一句话似乎是听起来毫无意义的“多喝水,多喝热水”,这似乎除了远在老家的亲妈经常唠叨之外,就是假装关心你却一边要你喝水一边打游戏的蠢直男了~所以“多喝水”这句话才会引起各位反感。但实际上,多喝水是真的对身体有好处的,先不说其他,就拿健身减肥来说,有没有发现健身房教练都是保温杯不离手的?

我的教练不光自己狂喝水,每次见面还要检查我买的水对不对……

他原话:“别买那些什么饮料,都是含糖的,喝了胖死你”

“那些说是不含糖但实际上还有甜味的不要喝”……“你就白开水呗,比饮料解渴又不会增长脂肪”……

而且“多喝水”也不是只有中国才有的,橘子君大学时候在旧金山飞丹佛的飞机上,一个美国老爷爷跟空乘要了好几次水,每次都是顺便替我要一杯并且告诉我,你应该多喝水……

之前也有一个专栏作家亲身体验过每天狂饮4升水的效果怎样,

减肥期间必不可少的是什么喝水呀样

虽然只坚持了3星期,但是真的在运动减肥的过程中体重变轻

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